노년내과 의사로서 저자가 가장 안타까울 때는,
노화로 인한 근력 손실이나 우울증, 치매 같은 질환이 심각해진 후 병원을 찾아온 어르신을 만날 때라고 한다.

조금만 더 젊었을 때 건강에 관한 올바른 지식을 갖추고 준비했다면. 조금만 더 일찍 치료를 시작했다면, 질환을 예방했거나 눈에 띄게 치료 효과가 좋았을 텐데 때를 놓쳐버린 것이다.
하지만 시니어 환자를 진료해 온 경험 덕분에 그는 좀 더 멀리 내다보면서 중·장년층의 건강설계를 한층 체계적으로 할 수 있었다.

이 책도 바로 그 지점에서, 본격 노년기에 접어든 사람은 물론이요 점차 나이가 들면서 건강의 중요성을 인식하기 시작한 중·장년층에게 매우 유용한 건강 지침서가 될 것이다.
책은 그 제목에서 드러나듯, 미국의 최상류층 시니어들의 몸에 밴 7가지 건강 습관으로 구성된다.

[출처: 교보문고]